j'ai crée un nouveau blog, qui sera sur mes amies,mes sortie se que j'adore, se que je n'aime pas......
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breizh
propose mois des idées, et si c'est intéressant, je le mettrai sur mon blog
1/ Un entretien d'embauche
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous parlez à une vitesse folle et vous paraissez perdu.
La stratégie
Posez des questions à celui qui vous interroge. C'est évident : si vous passez un entretien d'embauche pour un job de rêve – donc avec un bel enjeu –, votre anxiété va mettre de l'huile sur le feu et peut vous faire passer pour un nécessiteux. Il faut inverser les rôles. Questionnez le patron sur l'entreprise, demandez-lui ce qu'il attend de ses équipes, quelles difficultés il a récemment rencontrées lorsqu'il a tenté d'engager des changements dans la structure... Cela montrera votre intérêt et vous permettra de mieux connaître la boîte et ses dirigeants. Il sera alors plus facile pour vous de vous positionner, l'angoisse en moins.
2/ Une fête pleine d'inconnus
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous avez l'impression de faire tapisserie.
La stratégie Prenez-le comme un jeu. Amusez-vous à rencontrer le plus de personnes en une demi-heure. Choisissez un groupe qui forme un large cercle ouvert. Intervenez dans la discussion en répondant à l'un puis à l'autre, de sorte à engager la communication avec le plus de monde possible. En fixant un jeu marqué dans le temps, on introduit ainsi dans l'esprit l'idée de fin (cela peut donc finir) et de ludique qui effacent timidité et angoisse. Celles et ceux qui vous répondront feront le reste.
3/ Un exposé au bureau
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous oubliez les points clés et trébuchez dans vos explications.
La stratégie
Familiarisez-vous avec la peur. Juste avant l'exposé, isolez-vous dans un endroit calme pour prendre la mesure de cette nervosité grandissante. Être anxieux est un phénomène normal, les problèmes surgissent quand on essaie d'ignorer cette peur. Souvenez-vous en, la reconnaissance de la crainte va vous aider à la gérer. La peur se transformera alors en une excitation simplement nécessaire.
4/ Un intrus parmi les autres
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous êtes perdu et sentez que tous les regards se tournent vers vous.
La stratégie
Regardez, respirez, écoutez, sentez l'environnement autour de vous. Plus vous arriverez à vous concentrer pour ressentir les éléments qui vous entourent, plus ces sensations deviendront familières. Respirez les odeurs, trouvez des repères. Plutôt que d'essayer de contrôler une peur, ce mécanisme permet de détourner l'attention sur des choses rassurantes.
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous parlez à une vitesse folle et vous paraissez perdu.
La stratégie
Posez des questions à celui qui vous interroge. C'est évident : si vous passez un entretien d'embauche pour un job de rêve – donc avec un bel enjeu –, votre anxiété va mettre de l'huile sur le feu et peut vous faire passer pour un nécessiteux. Il faut inverser les rôles. Questionnez le patron sur l'entreprise, demandez-lui ce qu'il attend de ses équipes, quelles difficultés il a récemment rencontrées lorsqu'il a tenté d'engager des changements dans la structure... Cela montrera votre intérêt et vous permettra de mieux connaître la boîte et ses dirigeants. Il sera alors plus facile pour vous de vous positionner, l'angoisse en moins.
2/ Une fête pleine d'inconnus
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous avez l'impression de faire tapisserie.
La stratégie Prenez-le comme un jeu. Amusez-vous à rencontrer le plus de personnes en une demi-heure. Choisissez un groupe qui forme un large cercle ouvert. Intervenez dans la discussion en répondant à l'un puis à l'autre, de sorte à engager la communication avec le plus de monde possible. En fixant un jeu marqué dans le temps, on introduit ainsi dans l'esprit l'idée de fin (cela peut donc finir) et de ludique qui effacent timidité et angoisse. Celles et ceux qui vous répondront feront le reste.
3/ Un exposé au bureau
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous oubliez les points clés et trébuchez dans vos explications.
La stratégie
Familiarisez-vous avec la peur. Juste avant l'exposé, isolez-vous dans un endroit calme pour prendre la mesure de cette nervosité grandissante. Être anxieux est un phénomène normal, les problèmes surgissent quand on essaie d'ignorer cette peur. Souvenez-vous en, la reconnaissance de la crainte va vous aider à la gérer. La peur se transformera alors en une excitation simplement nécessaire.
4/ Un intrus parmi les autres
Comment se manifeste l'anxiété ?
Vous êtes perdu et sentez que tous les regards se tournent vers vous.
La stratégie
Regardez, respirez, écoutez, sentez l'environnement autour de vous. Plus vous arriverez à vous concentrer pour ressentir les éléments qui vous entourent, plus ces sensations deviendront familières. Respirez les odeurs, trouvez des repères. Plutôt que d'essayer de contrôler une peur, ce mécanisme permet de détourner l'attention sur des choses rassurantes.
1/ Dans la buanderie
2/Dans une banque
3/Dans une cabine d'essayage, d'une boutique de l'ingerie
4/Sur un pouf géant
5/Aux cours de noël
6/A l'arrière d'une chevrolet de 1957
7/Sur une swiss ball
8/Dans parc national
9/Dans l'ascenseur
10/Dans le garage
2/Dans une banque
3/Dans une cabine d'essayage, d'une boutique de l'ingerie
4/Sur un pouf géant
5/Aux cours de noël
6/A l'arrière d'une chevrolet de 1957
7/Sur une swiss ball
8/Dans parc national
9/Dans l'ascenseur
10/Dans le garage
Les hommes ont souvent la réputation d'être volages mais apparemment ils ne sont pas les seuls....
Selon les chercheurs de l'université de Washington, le taux d'infidélité des hommes de plus de 60 ans est passé à 28% en 2006 ce qui représente une augmentation de 8% par rapport à 1991. Pour les femmes du même âge, ce taux a augmenté de 15%, ce qui nous fait 33% d'infidélité.
Les chercheurs ne sont pas sûrs : les femmes trompent-elles plus facilement leurs hommes maintenant ? Ou ne le disaient-elles pas avant ?
Un sondage de TNS Sofres montre que les français ont atteint une certaine parité en matière d'infidélité : les hommes sont 52% à tromper leur femme et les femmes sont 48%. Manifestement, plus les personnes interrogées avancent en âge, moins elles regrettent leur actes puisque 84% des 50-60 ans disent assumer contre 38% pour les 15-34 ans.
Vous avez besoin d'une bonne nouvelle pour vous remonter le moral ?
Les recherches ont révélées que les couples mariés avaient une vie sexuelle active. Alors pourquoi aller voir ailleurs quand on peut avoir une vie sexuelle épanouie à la maison ainsi qu'une bonne dose d'amour ?
Selon les chercheurs de l'université de Washington, le taux d'infidélité des hommes de plus de 60 ans est passé à 28% en 2006 ce qui représente une augmentation de 8% par rapport à 1991. Pour les femmes du même âge, ce taux a augmenté de 15%, ce qui nous fait 33% d'infidélité.
Les chercheurs ne sont pas sûrs : les femmes trompent-elles plus facilement leurs hommes maintenant ? Ou ne le disaient-elles pas avant ?
Un sondage de TNS Sofres montre que les français ont atteint une certaine parité en matière d'infidélité : les hommes sont 52% à tromper leur femme et les femmes sont 48%. Manifestement, plus les personnes interrogées avancent en âge, moins elles regrettent leur actes puisque 84% des 50-60 ans disent assumer contre 38% pour les 15-34 ans.
Vous avez besoin d'une bonne nouvelle pour vous remonter le moral ?
Les recherches ont révélées que les couples mariés avaient une vie sexuelle active. Alors pourquoi aller voir ailleurs quand on peut avoir une vie sexuelle épanouie à la maison ainsi qu'une bonne dose d'amour ?
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